よくある質問
- ヨガは未経験ですが、大丈夫でしょうか？
- 全てのクラス初めての方でも安心してご参加いただけます。
- 肩こりや腰痛があるのですが、ヨガで改善しますか？
- ヨガをすることで普段の癖を知ることが出来、ヨガやピラティスによって柔軟性を高め、体感を鍛えることで改善へと向かいやすくなります。
- やせますか？
- 個人差がありますが、余分な脂肪がおち、必要な筋肉をつけて代謝がよくなります。
- どのくらいのペースで通ったらよいですか？
- 週に一度でも毎日でもご自身のペースでお越しください。
- 男性ですが、参加できますか？
- 男性のお客様もお気軽にご参加ください。
- 体が硬くて運動も苦手なのですが、大丈夫ですか？
- かたいからこそ効果を感じられます。